TIPS SEHAT : Minuman Hangat ini Mampu Turunkan Berat Badan

Tips sehat untuk menghangatkan
sekaligus menurunkan berat
badan.

Jelang akhir tahun, tantangan
menurunkan berat badan lebih
besar. Apalagi saat minuman serba
manis seperti coklat panas, kopi
dan anggur banyak ditawarkan.
Dikutip dari Dailymail, Selasa
(24/12/2016), ada beberapa
minuman yang efektif
menghangatkan tubuh sekaligus
membantu turunkan berat badan.
Untungnya, bahan-bahan tersebut
mungkin tersedia di dapur Anda.

Pakar diet mengatakan campuran
lemon, madu dan kayu manis yang
diseduh dengan air panas pada
sebuah cangkir dapat menurunkan
berat badan. Ketiga bahan itu
dilaporkan secara signifikan
mampu memberikan hasil yang
baik.

Adapun kayumanis selama ribuan
tahun dikenal sebagai obat
tradisional yang mengandung anti-
inflamasi plus anti-oksidan.
Berdasarkan sejumlah sumber,
kayumanis juga dapat menurunkan
kolestrol dan diabetes tipe-2.
Bahkan sebuah penelitian yang
dipubikasikan di Jurnal Obat
Pencegahan menyatakan orang
yang menambahkan kayu manis
dalam minuman mereka mampu
menurunkan berat badan lebih
banyak daripada yang tak
menggunakan bahan ini.

Madu merupakan anti-bakteri
merupakan pengganti gula yang
lebih alami dan sehat. Sedang
lemon kaya vitamin yang menjaga
daya tahan tubuh.

Alasan utama minuman ini dapat
menurunkan berat badan secara
efektif lantaran ketiga bahan ini
menghasilkan rasa manis, pedas
dan hangat.

“Air hangat yang dicampur lemon
tak berdampak langsung dengan
penurunan berat badan,” kata ahli
gizi Alissa Rumsey dari Akademi
Gizi dan Diet kepada majalah
Women’s Health.

Namun, tegas dia, air lemon
ditambah madu dapat mengurangi
kembung dan ukuran lingkar perut.

Meski madu merupakan pengganti
gula yang sehat, tetapi jumlah
yang dikonsumsi harus tetap
diperhatikan. Sebab satu sendok
madu mengandung kalori. Jadi
tambahkan madu secukupnya atau
sesuai selera.

Tweet